1. 如何選擇洗面產品？
首先，用什麼洗面是最重要的，一般而言，從類型上說，市面上的洗面產品分為三種：泡沫型、無泡乳液/奶狀、及固體洗面皂。而基本成份方面，泡沫型是加有活性界面劑作為去油清潔成份，而乳液是使用油份或類似油質感的成份，洗面皂就是皂化成份。另外洗面產品亦有時會加入酸性、酵素等代謝角質成份，或微細粒子以作物理性去角質。
那麼以上提到的產品類型及成份應該如何選擇呢？
A. 泡沫型產品
最主要的清潔成份是活性界面劑，而我們最需要注意的不是用那種起泡成份，而是避開那種成份。而我們絕對絕對絕對要留意及避開的就是：
Sodium Lauryl Sulfate （簡稱 SLS，十二烷基硫酸鈉）
Sodium Laureth Sulfate／Sodium Lauryl Ether Sulfate （簡稱 SLES，十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉）
Sodium Dodecyl Sulfate （簡稱 SDS，十二烷基硫酸鈉）
這幾種界面劑對環境的存在毒性或傷害就先不說了，它們具有很強的去油清潔力，當把這種有刺激性及強清潔力的成份用在我們的臉上，初期你可能還未感覺到傷害，但它是一天一點侵蝕破壞皮脂膜(表皮最外面的一層自身保護膜)，長年累月下，皮脂膜受損變得不完整，我們的皮膚便會失去自身保護力，變得敏感發炎、乾燥粗糙，肌質亦會徹底變差。
關於皮脂膜的重要，參考https://helloprettie.wordpress.com/2022/03/07/hydrolipidicfilm/
其實有很多其他較天然溫和的活性界面劑，可以提供足夠的清潔力同時溫和不刺激皮膚。但要留意的是，有些產品稱自己為氨基酸洗面/天然成份，但配方只是加了一點氨基酸/天然成份，SLS/SLES這些成份可一點都沒有少加，所以不要太相信宣傳口號，盡量看整體成份。
另外一個所有類型產品都要留意避開的是 MIT（Methylisothiazolinone，甲基異噻唑啉酮），及CMIT（Methylchloroisothiazolinone，甲基氯異噻唑啉酮），這兩種防腐劑有很大的刺激性，即使本身不是易敏膚質，長期使用亦有機會令皮膚變成敏感肌，誘發皮膚炎、玫瑰痤瘡、濕疹等等問題。基本上全身使用的任何產品都要避開它們，我也實實在在地因為這個成份試過大過敏。
而有泡沫的洗面產品一般會有較明顯的去油感，所以較適合喜歡清爽的混合性及油性皮膚，但其實不代表偏乾性皮膚就不可以用，喜歡清爽感的話可以調節用量及次數就可以，每次不要擠太多 (用量愈大，去油清潔力自然是愈強)，或者只在晚上使用都是可以的。
B. 無泡乳液/洗面奶產品
無泡的洗面奶一般是含油產品，但油份經過乳化水合，其實質地上很類似於護膚乳液，全天然產品正常少加入其他界面劑的話，成份其實可以和一般乳液差不多呢！所以一般價錢會貴一點點。而一般商業品牌的洗面奶則多數會加入其他界面劑去改善產品的質感及使用感，亦減少植物油的含量去降低成本。
那麼不起泡的洗面奶，是怎樣達到清潔效果呢？其實也是依靠當中的油份/類油份，用以油溶油的方法溶解皮膚及毛孔上的污垢油脂，加水清洗時再進一步乳化沖走。洗面奶的好處是可以達到有效清潔的同時，不會過度帶走皮膚表面的油份，所以一般被認為更適合乾性皮膚。
但其實，無論對油性/乾性皮膚而言，以油溶油的清潔概念都是有效而徹底的，甚至可能比起泡型洗面產品來得更好。因為如果你選擇溫和/天然成份的洗面奶，它可以在臉上按摩更久都不怕傷害/過度清潔，以油溶油亦是能最深層同時不傷害地推出毛孔堵塞油脂。國外甚至流行Oil Cleansing Method的洗面方式，亦是同樣概念，而一枝好的洗面乳液/奶，因為本身已經乳化，可以享有油份的清潔力同時又不會因為不習慣油膩感而卻步。
如何選擇洗面乳液/奶方面，建議選擇成份盡量簡單的，以天然植物油+簡單天然乳化劑的產品就好，不要有太多其他増稠劑/界面劑之類，簡單的用植物油份本身的清潔力已經足夠。但是當然，實際使用感上，配方的比例會影響清潔力及油份殘留感，所以還是要實際使用才知道是否自己愛用的。這裡就給大家一個對洗面乳液/奶類產品的概念吧！亦破除大家對無泡洗面奶不夠乾淨的誤解。
C. 洗面皂/手工皂
好似是近5-6年才流行起來，小編就不談其他虛的了，洗面皂的主要作用就是清潔、清潔、清潔！其他什麼天花龍鳳的功能都是宣傳口號，因為皂在一開始的高鹼性，沒有什麼活性成份能活得下來。
唯一可能有些作用的，就只有天然精油之類的成份了，所以我們選擇洗面皂，最重要的是它的油份，因為植物油就是製皂的主要成份。不同的植物油在皂化過程會產出不同數量的甘油，甘油是一種補濕成份，便宜的工業產皂的甘油會被提取另外出售，而手工皂不會，所以理論上手工皂會較不乾燥。
橄欖油製皂會產生大量甘油，能大大減輕手工皂的乾澀感，但是因為含大量甘油，純/高含量橄欖油製皂需要更長的收成時間(冷製皂製成後需要放置1-2個月以上才可使用)，皂亦比較軟身，所以多數商家就會加入椰子油之類的硬油去縮短收成時間，但椰子油製皂的甘油量沒那麼多，相對乾澀感較重，所以小編建議大家優先選擇橄欖油之類的軟油製作的手工皂。
手工皂的優點是清潔力強，且因為不需要加防腐劑或其他界面劑，成份相對簡單，所以致敏性會較低。如果找到好的手工皂，的確是一個很不錯的洗面產品。
D. 其他成份、功能
有些洗面產品會加入果酸等酸性成份，或者酵素，以加強產品的清潔力之餘，幫助代謝角質，因為效果比較快，所以也很受歡迎。但要留意的是，這類產品不一定適合所有人每天使用，如果是敏感肌/受損皮膚/發炎皮膚，其實都不適合經常去角質，亦不是所有長粉刺都是因為毛孔堵塞，不小心使用有機會令皮脂膜受損，問題加劇。
就算是本身正常的皮膚，如果長期每天早晚都用這種產品，也有可以因為過度去角質而令皮膚變得脆弱敏感。所以建議大家可以因應自己的情況減少使用次數，隔天一次，甚至敏感肌可以減到一星期1-2次。
而有產品會聲稱加入其他維他命/甚至勝肽等成份，令產品具有抗老或美白或補水之類的額外作用，小編的意見是不要期望太多，試想想只在臉上停留30-60秒便要被洗掉的產品，就算有那些成份，皮膚也來不及吸收呀！含去角質作用的產品可能會令皮膚明亮一點，但你說美白...相信是不會存在的。但是，洗面產品可以加入一些舒緩成份的話，可以減輕洗面過程本身帶給皮膚的刺激，這方面算有一點作用。
所以，洗面產品最重要是溫和而有效的清潔，其他美白抗老什麼的就交給之後的精華/面霜吧！
2. 到底應該用熱水還是冷水？
直接說吧！應該用微溫的水，不冷不熱的就最好！大家都知道因為太熱的水會過度帶走皮膚本身的油份，所以不好，但卻很多人認為冷水甚至冰水有助收細毛孔。但是，我們是在洗面哦！本來就是想要洗走毛孔裡的油脂污垢，冷水一下子令毛孔收縮了，還怎麼洗？而且冷水會令油脂凝固，不利於清潔，反而容易令毛孔堵塞。而冰水/太冷的水同樣會刺激皮膚，什麼潑一下熱水再潑一下冷水的，更是循環雙重刺激，實在是有害無益。而微溫水不刺激，亦更有利清潔過程。
3. 洗面的手法及力度？
洗面的方向應該是由內向外，下向上的細範圍打圈，不需要很快，我們不需要拼打圈的次數，反而應該有一點力度，用指腹按壓的方式，這樣可以幫助將毛孔內的東西按出來。輕輕的在表面磨擦是不足以接觸毛孔裡面，但打圈按摩的範圍不要太大，因為不是要拉扯皮膚。
4. 應否使用洗面機？
近年很流行洗面機，相信很多人都擁有過吧！小編也忍不住買了FOREO敏感肌那款，但用2-3次就沒有再用了。其實洗面機的作用就是以物理摩擦的方法幫助清潔，單說清潔的話是有效的，所以用完的確會覺得毛孔乾淨了，油脂粉刺洗掉了，理論上是有其作用。
問題是，這個額外的物理磨擦，磨走油脂粉刺的同時，也在磨擦我們的皮脂膜，正常的皮膚初用時也許沒有太大感覺，但如果本身皮膚已經是敏感肌/皮膚本來比較薄的，受損就會更快更嚴重。我用foreo洗面機第一次後，就已經發現之後抹精華時有刺痛的感覺(本來是沒有的)，第二次使用後刺痛感更重了，於是就放棄了它。
所以小編不會建議大家特別去買洗面機，它可以做的效果其實有其他產品可以同樣有效但溫地達到(例如之前提到的以油溶油)，但如果要用的話，也需要留意使用次數，可以把它當作一個附助去角質的產品，未必需要每天使用。就算是現在正常健康的皮膚，也可能因為大家長期折騰它而令它受損受傷害。
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